Член Европейской ассоциации психотерапевтов с 1998 г.
Самое простое на каждый день.
Что нужно каждому человеку, который хочет быть душевно здоровым? Да и просто хорошо себя чувствовать.
Вы не поверите! Разговаривать! Общаться с собой!
Самым близким и дорогим человеком на Земле.
Когда, последний раз Вы говорили себе: "Доброе утро! Спокойной ночи! Рад тебя видеть! Чем тебе помочь?"
Он скучает по Вам. Точно.
Итак, начнем!
Берем смартфон, сейчас он есть практически у всех. Включаем фронтальную камеру и говорим: "Привет, Владимир! Ты - прекрасен и я тебя люблю!" Если Вы в таком возрасте, как я, можно говорить: "Привет, Владимир Николаевич! Ты - прекрасен и я тебя люблю!".
Для кого это слишком сложно, можно начать с простого.
Привет, Владимир Николаевич! Как дела?
Если у Вас с собой хорошие отношения, то он Вам ответит. А если не очень, то, может и промолчать. Поэтому понадобится время, чтобы растопить лёд. А от Вас потребуется внимание и доброта к самому себе. Может придётся просить прощения. Дарить подарки.
У кого нет смартфона, можно взять зеркало или подойти к нему и также поздароваться. Пожелать себе хорошего дня.
Если Вы будете делать это регулярно, через какое-то время Вы наладите отношения с собой и у Вас появится больше возможностей наладить отношения с близкими людьми. А без хороших отношений с собой, невозможно иметь хороших отношений с другими.
Искренне желаю Вам успехов!
Будут трудности, обращайтесь!
Буду рад помочь!
08 июня 2023
Я всегда рассчитываю стоимость лечения на первом приеме до того, как приступить к работе.
Никаких скрытых платежей!